Grup terapisi, bireylerin duygusal iyileşme, kişisel gelişim ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olmak amacıyla etkili bir terapi yöntemidir. Bireylerin birbirleriyle etkileşime girmesini, destek almasını ve birbirlerinden öğrenmesini sağlayarak terapötik faydalar sağlar. Grup terapisi, sosyal destek almayı, duygusal ifadeyi geliştirmeyi, empati kurmayı, ilişki becerilerini artırmayı ve farklı bakış açılarından yararlanmayı teşvik eder. Grup üyeleri, kendi deneyimlerini paylaşarak, birbirlerine destek olabilirler ve birlikte büyüme ve iyileşme sürecine katkıda bulunabilirler.
Depresyon, kaygı, travma sonrası stres bozukluğu, bağımlılık ve ilişki sorunları gibi konuları ele almak için kullanılabilir. Terapi süreci genellikle belirli bir süre boyunca düzenli olarak yapılan seanslardan oluşur. Bu seanslar genellikle haftalık veya iki haftada birdir. Üyeler terapistin rehberliğinde belirli konularda çalışır, ve gelişim sağlarlar. Bireylerin kişisel gelişim ve daha sağlıklı ilişkiler kurma konusunda etkili bir terapi yöntemidir.
