Birinin duygusal durumunu anlamaya çalışmak ve ona göre iletişim kurmak, sağlıklı ve destekleyici ilişkiler kurmanın temelidir. İletişimde daha yapıcı ve destekleyici bir dil kullanmak, duygusal zedelenmeleri engeller. Unutmayın ki kelimeler, düşündüğümüzden çok daha güçlüdür. Olumsuz ifadeler ve davranışlar karşımızdaki kişinin duygusal olarak kötü hissetmesine ve savunmaya geçmesine sebep olabilir. Yıkıcı kışkırtıcı cümleler, öz saygıyı zedeleyen veya motivasyonlarını düşüren ifadelerdir. Bu tür cümleler, genellikle yargılayıcı, küçümseyici veya eleştirel bir dil kullanarak, kişinin kendine olan inancını sarsar ve olumsuz düşünceleri pekiştirir.
İşte yıkıcı kışkırtıcı ifadelerden bazıları;
📌Aşağılayıcı ve Küçümseyici İfadeler:
-Bu kadar basit bir şeyi bile yapamıyorsun.
-Seninle çalışmak zorundayım, ama bu çok zor.
-Bunu yapamıyorsan, başkalarıyla çalışmayı hiç deneme.
-Seninle çalışmak zorundayım ama bu benim için çok zor.
📌Eleştirisel ve Yargılayıcı İfadeler:
-Bunu niye böyle yaptın? Daha iyi bir yol bulamaz mıydın?
-Seninle bir şeyler yaparken hep endişe duyuyorum.
-Bu yaptığın gerçekten çok kötü, daha iyi yapmalısın.
-Seninle bir şeyler yaparken hep endişe duyuyorum, çünkü asla beklediğim gibi olmuyor.
📌Korku ve Kaygı Uyandıran İfadeler:
-Ya bu işten kovulursan?
-Bunu yapmayı deneme, başarısız olursan çok kötü olur.
-Eğer bunu yapmazsan, büyük bir sorunla karşılaşabilirsin.
-Bunu yaparken dikkatli ol, aksi takdirde çok kötü sonuçlar doğurabilir.
📌Travmatik Anıları Hatırlatan İfadeler:
-Geçmişte yaşadıklarını göz önünde bulundurursak, bu senin için zor olabilir.
-Bunu yaparken dikkatli olman gerekiyor.
-Geçmişte yaşanmış bir travmayı hatırlatan ifadeler, kişiyi o anki duygusal duruma geri götürebilir.
